没事的时候，严俨或者在石屋里练习内功，或者手持玄铁重剑，到海浪中，在海水里，苦苦地练习。

严俨所练的内功，自然是“鲲鹏功”。

在前世的时候，“鲲鹏功”是严俨克敌制胜的法宝。

严俨感觉到了：在目前这个竹泉岛上练习内功，确实是事半功倍。