外界的天地灵气吸收入体，从而增加体内的灵气量，虽然微乎其微，但是积少成多，每天循环几个大周天，灵力也会逐渐成长起来。

世间修真功法万千，每一部功法循环大周天的路线都大不相同，效果自然也相差许多。

大周天是每个修真者的必修课。然而却并不像外界想象中的那么简单，反而非常艰难。难的不在于路线的运走。路线的运走在功法中已经记载得非常清楚，并且已经在无数代的前辈修炼中得到验证，确认无误的，只要照做就行了。

难的是，灵力运走的速度以及灵力运转的量。每个修真者的经脉都不一样，有的坚韧宽阔，有的脆弱狭小。坚韧宽阔的经脉自然能容纳更多灵力量，远转速度也快。脆弱狭小的经脉，容纳的灵力量小，运转速度自然是要缓慢一些的，修炼速度自然慢。所以别人的修炼经验只能借鉴，不能照做，所以一切都需要自己自行摸索。过程中，还得小心翼翼的。

身怀凡根的苏晨经脉脆弱狭小，修炼速度缓慢无比，大周天的循环也需要更多精力。每一步都要小心翼翼的，生怕损坏经脉，坏了修炼根基。

一个时辰后，苏晨终于完成了一个大周天，灵力也缓缓流回了丹田中。