条件获取的话）与灵蜜等混合制成羹。灵液羹可以快速补充一天修炼消耗的灵力，同时对气海和经脉起到修复和滋养的作用，为第二天的修炼做好准备。

二、关于胀痛感的解释

1. 灵力压缩胀痛原因

- 灵力碰撞与挤压：在灵力压缩过程中，气海中原先较为松散的灵力被聚集在一起。就像把许多弹性小球塞进一个更小的空间，这些灵力会相互碰撞和挤压。这种碰撞和挤压会对气海周围的经络和组织产生压力，从而导致胀痛感。

- 经脉承受压力：随着灵力密度的增加，经脉需要承受更大的压力来容纳和传输这些高度浓缩的灵力。如果经脉的强度和韧性不足，就会产生一种被过度拉伸和压迫的感觉，进而引发胀痛。而且，灵力压缩时的运转速度和力量也会对经脉造成冲击，类似湍急的水流冲击河道，当经脉无法及时适应这种变化时，就会出现不适。

- 灵力与药力冲突：服用中级灵力压缩丹后，药力会推动灵力进行压缩。但在这个过程中，药力的作用可能并不完全温和，它与修炼者自身的灵力可能会产生一些小的冲突。比如，药力的节奏与修炼者习惯的灵力运转节奏不一致，或者药力对某些灵力薄弱区域的刺激过强，这些都可能引发胀痛。

突破关键期筹备：汇聚灵力，协同作战

踏入第十至十三天的修炼关键时段，太子林恩灿、皇子林牧与欧阳雪将重心聚焦于灵力的深度滋养、爆发技巧的精研、储备量的扩充以及团队协作战术的磨合，全方位为突破练气期三层圆满厚积薄发。

每日晨曦微露，三人便庄重地服下珍贵的高级养灵丹。丹药入体，仿若一股温润而强大的灵泉在经脉中潺潺流淌。他们即刻闭目凝神，引导药力去滋养每一寸经脉。欧阳雪能清晰地感知到，那药力如丝丝细雨，渗透进之前因修炼而产生细微损伤的经脉之处，所到之处，经脉壁仿佛被注入了生机，变得更加坚韧且富有弹性。林恩灿则感受到灵力在药力的催化下，恢复速度陡然加快，气海中原本略显枯竭的灵力源泉，此刻正以汹涌之势重新充盈起来，总量在不断攀升。他们沉浸其中，持续两个时辰，始终保持心境的平和，如同静谧的湖面，让药力与灵力在体内完美交融，充分感受着这深度滋养修复带来的奇妙变化。

上午时分，阳光洒落庭院，他们开启了灵力爆发技巧的深度修炼。林牧站在庭院中央，脑海中模拟着实战攻击场景，他决定先尝试瞬间集中爆发技巧。只见他深吸一口气，将全身的灵力迅速向掌心汇聚，经脉中的灵力如奔腾的江河，瞬间涌向一点。刹那间，掌心光芒爆射而出，一股强大的冲击力将前方的一块巨石震得微微晃动。然而，他也察觉到这种爆发方式虽然威力巨大，但灵力的消耗过快，且后续的灵力衔接略显迟缓。欧阳雪则专注于阶段性爆发的研究，她将灵力分成三个阶段进行蓄积与释放。第一阶段，释放出少量灵力进行试探与牵制；第二阶段，在对手应对之时，迅速调集更多灵力进行强力攻击；第三阶段，将剩余灵力全部爆发，给予对手致命一击。在演练过程中，她发现各阶段之间的灵力转换需要更加流畅，否则容易出现灵力断层的破绽。林恩灿在一旁仔细观察，结合自身经脉宽阔且灵力雄浑的特点，创造出了一种“漩涡爆发法”。他以自身为中心，让灵力在经脉中形成一个巨大的漩涡，然后将漩涡的中心对准目标，瞬间释放出漩涡中的灵力，这种方式不仅能够快速调动大量灵力，而且在释放过程中还能持续补充灵力，保持攻击的持久性。他们不断地进行各种爆发试验，每次试验都详细记录下灵力调动的时间、消耗的数量、爆发的威力以及自身经脉的反应等数据，以便后续深入分析总结，找出最适合自己的灵力爆发模式。

午后，阳光稍显柔和，他们开始了灵力储备与气海扩充的关