空间的本能与智能。”

“这样就可以使三大空间，都有自己的本能与智慧，当意识空间疲惫时，其会切换到心灵空间或者元神空间，继续额外的能量支持。”

“下丹田就是地球，有天空有大地，有风雨雷电，能量循环往复，而中丹田其也有属于自己的事物，就比如中丹田连接这下丹田，可以说没有中丹田，下丹田也是无法运作的。”

“但下丹田作为造化之地，如果是开发的话，一定会优先。”

“就好比太阳系当中有很多星球，我们能够开发的也只有地球。”

“那上丹田呢？”肖毅有些疑惑。

“本尊，这就要说智能的诞生的，智能的诞生是内外相互作用的结果，最终形成的适中趋向性。”

“人类可以控制什么，人类可以做什么，这就像一颗小树，它的树枝决定了它的生长方向，看似是偶然，但其是必然的运转结果。”

“这似乎关系到了法则啊。”肖毅惊讶有的说道。

“本尊，简单的说就是能量循环成物质，物质循环成能量，而上丹田就是一个可以收集各种现象的空间。”

“相对来说意识空间诞生出智慧，元神空间诞生出力量。”

“而心灵空间诞生出本源，进食与呼吸这两者决定了其能量入口的作用。”

“锻炼身体其实主要起到的就是开发中丹田即心灵空间的作用。”

“心灵空间中丹田为一，元神空间下丹田为二，即一生二。”

“中丹田可以呼吸起伏，下丹田可以挺腹收腹，一个是气囊，一个是水袋。”

“供给给上丹田，生火，即日神。”

“所以意识空间上丹田是二生三的结果。”

“所以呼吸时鼓起胸腔，收起肚腹，可以振奋精神。”

“似乎真的是这样啊，呼吸的时候收腹。”肖毅有些惊愕的说道。

“那如果反过来呢？”陆雪馨追问道。

“呼气的时候，肚腹放松就可以了。”

“为什么不是挺起腹呢？”陆雪馨惊讶的问道。

“精力的产生是循序渐进的过程，不像空气可以直接从空间当中直接获取。”

“人体产生生精需要时间。”

“那有没有办法加速精的产生呢？”肖毅有些疑惑的问道。

“只有一个方法，那就是加速细胞的代谢，让细胞工人们努力的工作，加速生产。”

“而能起到这个作用的，只有往下丹田输送精神，还有就是中丹田充分的养分。”

“呼吸有频率收腹有频率，精神传导进入下丹田，其实也可以有频率。”

“这三者相互配合，生生不息，进入良好的循环状态。”

“对于人类来说，新生儿的这种状态是一直存在的，但会随着后天智能影响本能逐步消退，并没能意识到这个关键的后果就是身体快速衰退，造成身体老化疾病缠身。”

“一生二呼吸与收腹，二生三精神引导也就是三，这是最好的能量循环方式吗？”陆雪馨突然问道。

“雪馨你思考的很正确，其实不只要为下丹田输送精神，中丹田也需要。”

“本能是本能，只能是智能，本能是被动，智能是主动，主动的效果就是打开枷锁，让能量最大化传输。”

“可以产生量变到质变的效果，使人体进入一种高效。”

“比如一为吸气收腹，二就是呼气肚腹放松精神引导，这个步骤精神引导最为重要。”

“一次吸气为实，一次呼气为虚，但是虚并代表不运转。”

“哦，我明白了，也就是吸气收腹，算是一次精气引导，呼气放松是一次精神引导。”

“而为了让这个精神引导起到更好的效果，可以主动去引导，这样可以加强